联赛第16名直接降级，第15名将与中甲第二名于11月18日和22日进行两回合附加赛，争夺明年中超联赛最后一个参赛资格。第二阶段共进行3轮，全部为主客场交叉淘汰赛。
2020中超第二阶段规则
1、制定外籍均衡保护条款：归队外籍球员人数不足2人的球队可申请“外籍均衡保护”。即，1、如0名外籍球员归队，则对方球队同时上场外籍球员最多为2名（其他外籍可进入替补名单并可替换）。
2、如只有1名外籍球员归队，则对方球队同时上场外籍球员最多为3名（其他外籍球员可进入替补名单并可替换）。
3、球队申请外籍均衡保护必须于7月20日前书面申请并获批准，之后申报新归队外籍球员必须在此队上一轮比赛日当日或之前，否则只能在下一轮后报名参赛。
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争冠组首轮对阵：
1、B4vsA1（10月16日）河北华夏vs广州恒大。
2、A3vsB2（10月17日）山东鲁能vs北京国安。
3、A4vsB1（10月18日）上海申花vs上海上港。
4、B3vsA2（10月19日）重庆当代vs江苏苏宁。
保级组首轮对阵：
1、B8vsA5（10月16日）天津泰达 s深圳佳兆业。
2、A7vsB6（10月17日）大连vs石家庄永昌。
3、A8vsB5（10月18日）河南建业vs武汉卓尔。
4、B7vsA6（10月19日）青岛黄海vs广州富力。
中超赛制具体是怎么样的
一共16支队伍 本赛季一共30轮比赛分主客场赛制：循环赛
中超联赛以主客场双循环的方式进行，有16只球队参加，全赛季30轮比赛，240场激烈对决，并实施升降级制度。（实行“升二降二”，即从中甲中升两队，降二队至中甲）中超联赛排名规则(2009赛季前) 1、每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分； 2、中超联赛结束，积分多的队名次列前； 3、如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次： a、积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前； b、积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前； c、积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前； d、积分相等队在当年中超联赛全部比赛中净胜球多者，名次列前； e、积分相等队在当年中超联赛全部比赛中进球数多者，名次列前； f、以抽签或附加赛的办法决定名次。中超联赛排名规则(2009赛季) (一)每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分； (二)中超联赛结束，积分多的队名次列前； (三)如果两队或两队以上积分相等，依下列顺序排列名次： 1、积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前； 2、积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前； 3、积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前； 4、积分相等队在当年中超联赛全部比赛中净胜球多者，名次列前； 5、积分相等队在当年中超联赛全部比赛中进球数多者，名次列前； 6、全年比赛红黄牌扣分少者(不包括纪律处罚)，名次列前； 7、以抽签的办法决定名次。 (附：全部30轮比赛结束之前，积分榜同分球队按净胜球排序)
中超附加赛时间
2020赛季中超联赛第二次俱乐部总经理会议昨日在苏州举行。中国足协在会上总结了中超第一阶段上半程赛事，并宣布第二阶段比赛将于10月16日继续在大连和苏州举行，经过3轮6回合比赛后于11月12日结束。
中超前七轮共进球169个，平均每场进球3．02个，与去年同期基本持平，仅3场比赛没有进球；国内球员进球66个，比去年同期增加25％，有明显上升。值得注意的是，U23球员出场时间达到14874分钟，比去年同期多出4055分钟，提升37．5％，年轻球员的表现令人欣喜。
场均净比赛时间51分49秒比去年同期下降52秒，广州富力与山东鲁能的比赛创造了68分05秒的中超联赛净比赛时间纪录。
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中国足协会上还宣布了中超第二阶段比赛计划，两个赛区第一阶段前四名组成争冠组，后四名组成保级组。比赛于10月16日开始，采用双回合淘汰赛赛制，经过3轮6场比赛，于11月12日产生最终名次。
在双回合比赛中，两队先比较比赛胜负关系，相同情况下，则比较进球数，如果仍然不分伯仲，将进入两个15分钟上下半场加时赛，若加时赛依然未能一决高下，最终会进入点球大战。联赛第16名直接降级，第15名将与中甲第二名于11月18日和22日进行两回合附加赛，争夺明年中超联赛最后一个参赛资格。
中超2020规则
本赛季中超赛制确定为分组淘汰赛制，与世界杯赛制相似：第一阶段，16支中超球队将被分入A、B两组，各组均以双循环赛制开踢，最终按照积分排定名次，各组前四名进入上半区争冠组，后四名进入下半区保级组。
第二阶段共进行3轮，全部为主客场交叉淘汰赛。首轮，按照各队在分组阶段的排名捉对厮杀，其中上半区对阵为第一名对第四名、第二名对第三名，下半区对阵为第五名对第八名、第六名对第七名。第二轮、第三轮继续沿用分区淘汰赛制捉对厮杀，直至决出冠亚军及所有球队排名。
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广受关注的分组原则并没有采用此前呼声很高的南北分区，而是根据上赛季末成绩排名，以蛇形排列的方式进行。由于天津天海宣布退出，一种可能性为，青岛黄海、石家庄永昌的排名顺序分别从第15名、第16名上升为第14名、第15名，而深圳佳兆业递补回中超为第16名。
如果据此排列，两支河北中超球队将同被分入B组，同组的还有北京国安、上海上港、武汉卓尔、天津泰达、重庆当代、青岛黄海，河北德比因此将在分组循环阶段上演。