2000年，张怡宁在第45届世界乒乓球锦标赛上获得女团冠军与女单亚军。2004年，张怡宁在雅典奥运会上与王楠合作获得女子双打冠军，并夺得女单冠军。年底，张怡宁世界排名第一。四年后再度夺得双料冠军。2011年3月31日，张怡宁正式宣布退役。在乘风破浪的姐姐第五次公演过程中，李斯丹妮团得票最高全员安全晋级;复活团排名第二成功复活两人，其余人员淘汰;宁静团排名第三淘汰两人。
谈恋爱半年，翻他手机，发现他和我在一起两个多月的时候聊骚约别的女生单独吃饭，该原谅吗
对于这样的情况，是否原谅取决于你自己对感情和信任的看法。但是从相处关系中建立有效沟通来说, 在处理问题前应该慎重思考并尽量以理性心态去质疑，最终做出个人判断。首先要明确的是，任何形式的背叛行为都是不正确的，如果他已经发生过某种不当行为，并且没有告诉你或者隐瞒了它，那么这显然违反了基本的信任和诚实原则。同时，想必你们在恋爱期间也曾许下一些承诺、规矩等约束条件，在此基础上再轻率地有所违背就更加得不到当事人的认同与容忍。因此，确定继续跟他在一起之后，需要彼此坦诚交流，表达内心真实想法，并重新构建信任环境。另外，也可以建议恋爱双方参加人际关系与心理健康方面的相关工作坊学习如何依据权衡好JJY时间投入、保护自身利益保鲜等威胁预防策略；同时也教会大家良好地解读常委的状态信息、培养信任、互相理解，并加强与身边朋友和父母或其他支持者的紧密联系，倾诉心声时会获得更多有助于发现问题和建立健康关系圈的温暖回应。最后，还是要提醒恋爱双方在保持诚实与忠于初心等品质上加强自我约束能力，将信任作为漫长人生里不变的基石去坚守。
如何看待一位女孩单休一日游
近日，一位女生利用单休时间进行一日游并且在第二天正常上班的消息引起了大家的关注，也引起了相关的讨论。这种旅游方式感受如何？这种旅游方式能否获得放松的感觉，关于这个问题，不同的人有不同的看法。……就我个人来说，我认为这种旅游方式效果并不理想，但作为繁忙工作之余的一种放松方式也是有可取之处的。……之所以这样说，是因为匆忙奔波式的旅游效果并不理想、急急忙忙的旅游会给自己的工作和生活带来影响，以及在忙忙碌碌的工作之余抽时间旅游放松值得提倡这三方面原因。1，匆忙奔波式的旅游效果并不理想，自己不喜欢这种旅游方式。旅游是一种轻松愉快的经历，是彻底放松身心的一种游玩方式。因此旅游的时候节奏一定要慢，心情一定要放松，这样旅游才能获得最舒适的享受。……因此，如果旅游时行程节奏安排得太快的话，本来轻松的游玩就会变成一种奔波劳碌，这样的状态显然不能让我们获得轻松愉快的感觉，自己也不喜欢这样的旅游方式。2，旅游时急急忙忙会给自己后续的工作和生活带来影响。旅游是利用节假日进行的，假期结束之前，自己旅游归来，还要好好休息一番，第二天才能精神饱满去工作。……但是如果旅游时行程节奏安排得太紧密的话，就会使自己劳累不堪，这样的状态就会使自己后续的生活和工作都受到影响，这样的旅游方式自己也不喜欢。3，在忙忙碌碌的工作之余抽时间旅游放松值得提倡。虽然匆匆忙忙、奔波劳碌式的旅游看起来非常不合适，但是这并不等于这种旅游方式就毫无可取之处。……事实上，由于日常工作繁忙，自己没有充足的时间去放松旅游，这时候，选择一种节奏快一些的旅游方式，使自己尽可能地获得放松和休息，这样的做法虽然不尽完美，但毕竟是现有条件下所能取得的最有效手段。因此在一定程度上来说，这种旅游方式是非常有效的一种选择。
张怡宁排名世界第几啊
张怡宁巅峰时排名世界第一。
张怡宁刚出道时成绩好但国际排名上却没有她的名字，因为乒乓球国际排名需要积累一定的负场次，而张怡宁的职业生涯几乎是全胜，所以没有国际排名。
张怡宁是世界上唯一的双满贯，而且是双圈全满贯，因为她拿了两个全运会冠军，而且拿了四个世界杯，比双满贯还多了两个世界杯，也就是说，张怡宁拿到了乒乓球运动世界第一。
生平履历
张怡宁，1981年10月5日生于北京，中国乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军，现任中国乒乓球学院院长助理。
张怡宁6岁时开始打球，1991年进入北京队，1993年进入国家队。 2000年，张怡宁在第45届世界乒乓球锦标赛上获得女团冠军与女单亚军。 2001年张怡宁获得第46届世乒赛女团冠军，同年，张怡宁还拿下乒乓球世界杯女单冠军和九运会女团冠军。
2004年，张怡宁在雅典奥运会上与王楠合作获得女子双打冠军，并夺得女单冠军。 2005年，张怡宁夺得第48届世乒赛女单冠军，实现了个人世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。 2006年，德国世乒赛，张怡宁率领中国队第16次捧起考比伦杯。年底，张怡宁世界排名第一。
2008年，北京奥运会上，张怡宁与郭跃、王楠合作夺得女团冠军，随后在女单决赛中击败王楠成功卫冕。四年后再度夺得双料冠军。 2011年3月31日，张怡宁正式宣布退役。
乘风破浪的姐姐总决赛时间+地点+名单
乘风破浪的姐姐这个节目让我们看到了30+的女性不服输，活出自己的精彩，这是值得我们很多人去学习的。这个节目从开播到现在都有着超高的热度，在上周复活赛成功晋级之后，在这周就要迎来姐姐们的总决赛了。
在乘风破浪的姐姐第五次公演过程中，李斯丹妮团得票最高全员安全晋级;复活团排名第二成功复活两人，其余人员淘汰;宁静团排名第三淘汰两人。
2020年6月12日12点乘风破浪的姐姐首播，30位姐姐们的精彩表演，到现在已经有两个多月了，非常期待他们总决赛的表现。
乘风破浪的姐姐五公淘汰名单
白冰、黄圣依、王智、朱婧汐、金沙、沈梦辰、吴昕决赛名单：李斯丹妮、万茜、金晨、张雨绮、张含韵黄龄、伊能_、宁静、王霏霏、郁可唯、郑希怡、蓝盈莹、孟佳、阿朵
决赛时间播出：2020年8月28日
决赛分组
李斯丹妮组：李斯丹妮、万茜、金晨、张雨绮、张含韵、黄龄、伊能_
宁静组：宁静、王霏霏、郁可唯、郑希怡、蓝盈莹、孟佳、阿朵
决赛录制时间：8月24日
决赛录制地点：长沙县大歌影视基地
大家可参与《乘风破浪的姐姐》冲浪榜，完成任务获得“浪花”送给你pick的姐姐，就有机会为姐姐们激活各种比赛特权。